Iscedite jednake količine soka od sveže cvekle, sveže šargarepe i sveže crne rotkve. Sve zajedno sipajte u neoštećenu emajliranu šerpu, poklopite šerpu i stavite je na 3 sata u toplu rernu. Dobijeni sirup čuvajte u dobro zatvorenoj flaši u frižideru. Pijte ga 3 puta dnevno pre jela, uzimajte po jednu kašiku. U ovaj sirup možete dodati i med.

Cveklu treba jesti što više, jer je  efikasno sredstvo za čišćenje organizma od svih otrova, u koje spadaju i produkti radioaktivnog zračenja.