Uzmite pola kafene kašičice đumbira , pola kafene kašičice cimeta , pola kafene kašičice karanfilića ,  i jednu trećinu od polovine kafene kašičice kurkume . Dodajte jedan prstohvat kardamona u prahu i prelijte ovu mešavinu sa čašom i po ključale vode. Sve dobro promešajte.

Ako nemate mlevene začine, nego pravite čaj od semenki, morate ostaviti čaj da proključa i kuvati ga na laganoj vatri 5 minuta.

Zatim dodajte pola čaše vrućeg mleka.

Čaj pijte neprocedjen u toku dana, koliko god hoćete. Pomoćiće vam ukoliko ste prehladjeni, ili ako imate kostobolju, glavobolju, umor … Ovaj čaj otklanja sve te tegobe.

Komentar fitoterapeuta Irine Stefanovske:

Ovo je odličan čaj. Kurkuma se u Indiji koristi za uklanjanje otrova iz tela. Koristan je kod mučnine, povraćanja, glista u organizmu, pogotovo kod askaridoze , trihocefaloze… Karanfilić takodje deluje kod  askaridoze, kao i kod tuberkuloze i mikobakterijskih infekcija. A djumbir dodatno  podstiče cirkulaciju krvi.