Ovo je stari ruski narodni  recept, koji preporučuju ruski lekari. Na crep ili ciglu stavite izgnječeni crni i beli luk,  pa gurnite u vrelu rernu da se sve  dobro ugreje. Izvadite ciglu pažljivo iz rerne (pazite da se ne opečete!)  i udišite isparenja, dok je toplo. Tokom inhaliranja preko glave stavite veliki peškir, da se isparenja ne šire po prostoriji. Mnogo pomaze!

Da se ne bi opekli prilikom vadjenja vrele cigle iz rerne, držite ciglu na drvenoj kuhinjskoj dasci za seckanje povrća.