Ako ste uganuli skočni zglob, uveče, pred spavanje, napravite sledeću koktel-oblogu:

Izmiksirajte zajedno: sirovi krompir, kupus ( može svež kupus, a može i kiseli kupus) i  crni luk. Dodajte jednu kašiku šećera i sve dobro promešajte. Zatim dodajte glinu, pomešanu sa kiselim mlekom i sve dobro promešajte. Ovu smesu namažite na pamučnu tkaninu  i stavite na povredjeni zglob, da deluje tokom noći.