Udahnite vazduh i stavite oba svoja dlana na predeo jetre. Za vreme izdaha izgovarajte dugo, neprekidno EEEEEEEEEEEEEEE, i to  tako, da pod dlanovima osetite što jače vibracije ovog zvuka. Ponovite isto to, ali izdišući vazduh na nos,  uz zvuk MMMMMMMM! Vibracije ova dva zvuka pozitivno utiču na jetru. Radite ove vežbe što češće.