Nedostatak gvožđa predstavlja najčešći uzrok anemije. Kod ovog stanja dolazi do smanjenja broja crvenih krvnih zrnaca i, shodno tome, nivoa hemoglobina u krvi. Ruska narodna medicina predlaže sledeća sredstva која značajno doprinose u borbi protiv anemije:

ČAJ ,,TROJKA,,

Treba pomešati iste količine lišća koprive i breze. Sipajte u teglu dve supene kašike ove mešavine i prelijte sa 300 ml kipuće vode. Zatvorite teglu i obmotajte je tkaninom, da što duže ostane topla. Neka tako ostane najmanje jedan sat. Posle toga procedite čaj. Zatim u proceđen i ohlađen čaj dodajte 100 ml sveže iscedjenog soka od cvekle. Popijte celu količinu ovog čaja u malim porcijama, tokom dana. Preporučljivo je uzimati sveže lišće koprive i breze, ali zimi se može koristiti i sušeno lišće.

KOPRIVA SA MEDOM I ČAJ

Ovi recepti će takođe podići nivo hemoglobina.

Uzeti 200 grama osušenih listova koprive i samleti u prah, pa dobro pomiješati sa 1 litrom meda. Ovu mešavinu treba držati u staklenoj tegli u frižideru. Kod anemije treba pojesti po 1 supenu kašiku mešavine tri puta dnevno.

Možete piti čaj od listova koprive. Potrebno je 25 g suvih listova preliti se sa 500 mililitara kipuće vode u emajliranoj posudi, pa zatim zagrevati na pari 10 minuta. Nakon toga se čaj procedi. Tokom dana, celu količinu čaja treba popiti u malim porcijama. Da bi se normalizovao nivo hemoglobina, lečenje treba da traje najmanje mesec dana.

MELEM KOJI NADOKNADJUJE GVOŽDJE

Ovaj narodni lijek savršeno popunjava nedostatak gvožđa. Samleti u mašini za mlevenje mesa: suvo grožđe, suve šljive, suve kajsije, suve smokve i šipak. Uzmite sve sastojke u jednakim količinama. Ovu lekovitu masu kontumirajte nekoliko puta u toku dana.

MLEKO SA BELIM LUKOM

Uzmite 250 ml mleka i u njega iscedite 3 čena belog luka. Smesu dovedite do ključanja i uzimajte po 30 ml tri puta dnevno. Mnogima se možda ne sviđa ovaj napitak, ali daje dobre rezultate.

DŽIGERICA

Povećanje nivoa gvoždja u irganizmu uključuje upotrebu svinjske i goveđe džigerice. U slučaju anemije treba koristiti posebne recepte za pripremu ovih proizvoda. Džigerica ne treba biti podvrgnuta dugotrajnoj obradi. Dovoljno je lako propržiti komade džigerice sa obe strane i dinstati ih sa lukom na laganoj vatri oko 5-7 minuta. Kao rezultat, dobit ćete vrlo koristan lek.

HELJDA

Smatra se da je upotreba heljde jedan od najpristupačnijih i najefikasnijih metoda u borbi protiv anemije. Sadrži veliku količinu gvožđa, askorbinske i folne kiseline. Ovi elementi doprinose brzoj obnovi sastava krvi i poboljšavaju apsorpciju vitamina u telu. Kaša od heljde i kefira smatra se za pravo skladište vitamina. Za pripremu takvog jela, heljdino brašno treba preliti toplim kefirom i ostaviti preko noći u frižideru. Do jutra, kaša će upiti tečnost i biće spremna za jelo. U gotovo jelo može se dodati kašika meda. Treba je jesti ujutru, pola sata pre doručka.

SOK OD NARA

Vrlo je efikasan i sveže iscedjeni sok od nara. Pijte po pola čaše 30-40 minuta pre svakog obroka. Ako vam je ovaj sok suviše jak, razblažite ga sa mlakom vodom.

SOK OD KROMPIRA

Sok od svežeg krompira takođe pomaže u povećanju hemoglobina. Pije se tri puta dnevno po 200 ml. Koristite samo kvalitetan krompir, koji nije bio posut hemikalijama, koji nije proklijao ili pozeleneo. Pijte sok 30-40 minuta pre jela.

VOĆE I POVRĆE

Lečenje anemije narodnim lekovima uključuje upotrebu velike količine povrća, kao što su: celer, kopar, peršun, luk, tikvice, tikve, krastavci, šargarepa, krompir, kao i voća: citrusa,
brusnica, ribizli ,trešanja, oraha…
Posebno su korisni žuti i narandžasti plodovi, jer vrlo pozitivno utiču na hemoglobin. Na ovoj listi je i med tamnih sorti – na primer šumski med. On sadrži veliku količinu gvožđa i proteina.