Kad god vas obuzmu crne misli, melanholija i teskoba,  odagnajte ih za par sekundi koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova.

Svaki put postavite u sebi sledeća tri pitanja:

1.Ko si ti?

2.Šta hoćeš od mene?

3.Ko te je poslao?

Na ovaj način svoje crne misli tretirate kao negativnu energiju koja vam je nametnuta spolja – i one odmah nestaju.

Autor tehnike  savetuje da ova tri pitanja stalno imamo na umu i da njima neutrališemo svaku crnu misao, čim se pojavi.

I tako, kad god se u duši osjećate loše – ne prepuštajte se očajanju, nego se još dodatno upitajte: Kome je potreban moj bol? Kome je potreban moj strah? Ko se hrani mojom patnjom, osećanjem bespomoćnosti, očajanja, depresije, beznađa i besmisla?

Ovakav tretman crnih misli doneće vam veliko olakšanje.