Uzmite jednu supenu kašiku sode bikarbone i sipajte je u čašu vode. Promešajte,  da se soda sasvim rastvori. Ispirajte usta svaki put kada osetite potrebu da zapalite cigaretu. Ovaj rastvor možete nositi sa sobom u flašici i koristiti ga uvek,  kad osetite potrebu za pušenjem.

Još radikalnije sredstvo je da nakvasite cigarete ovim rastvorom. Vrlo brzo ćete izgubiti želju da pušite ovakve cigarete.