Sipajte u pola čaše maslinovog ulja 1 kašiku sitno iseckanih četina tuje. Sve dobro promešajte i poklopite čašu. Ostavite čašu da stoji 2 nedelje na tamnom mestu, pri sobnoj temperaturi.
Ovo ulje će vam dobro poslužiti protiv prehlade u zimskim mesecima. Ako se prehladite, mažite ovim uljem nos sa spoljašnje strane, kao i kožu na grudima. Fitoncidi iz ulja pogubno deluju na štetne mikrobe.
Čuvena ruska travarka, Olga Anohina savetuje svima koji boluju od upale grla da se leče listovima od biljke kalanhoje.Uzmite četvrtinu lista kalanhoje i dugo ga žvaćite.
Glavni moskovski pedijatar-otorinolaringolog profesor Dr Tatjana Garašćenko savetuje roditeljima da pomognu svojoj deci jednostavnim, prirodnim sredstvom:
-Iscedite jednu kap soka od crnog luka i dodajte 5 kapi vode (koja je bila prethodno prokuvana i ohladjena). Ovaj rastvor ukapavajte detetu u nos, pogotovo ako prehlada duže traje. Neka vas ne uplaši obilan sekret iz nosa : na taj način lečimo čak i upalu sinusa. Dolazi do aktivnog čišćenja nosa, koji se oslobadja od bakterija i virusa.
Ako vas muči zapušen nos i otežano disanje, pomoći će vam ova jednostavna vežba, koja potiče iz drevne Taoske tradicije. Posebno se preporučuje za olakšanje disanja kod dece.
Savijte prste u pesnice i isturene zglobove oba palca lagano pritiskajući, prevucite naniže, od uglova očiju ka nozdrvama. Pravac je obavezno odozgo naniže. Ovo uradite tačno 12 puta.
Dr.Natalija Puljver savetuje kako da brzo zaustavite prehladu i upalu grla.
Protiv upale grla koristite jednostavna sredstva:
-Iscedite sok sveže cvekle i ostavite ga da odstoji petnaestak minuta. U čašu soka dodajte kašiku jabukovog sirćeta i ovom mešavinom ispirajte grlo nekoliko puta na dan.
Pripremite na vreme ovaj prirodni lek, da biste ga imali spremnog u slučaju prehlade.
Uzmite jednu veću crvenu, veoma ljutu papriku ili 3-4 manje,takodje vrlo ljute paprike. Izmiksirajte papriku ili sameljite i stavite u teglu. Prelijte je sa alkoholom jačine 90% u odnosu 1:10.Dobro zatvorite teglu i ostavite je da odstoji nedelju dana na tamnom mestu.
U emajliranu šerpu sipajte tri kašike lanenog semena. Prelijte laneno seme sa pola litra vode i kuvajte 10 minuta. Zatim dodajte 1 kašiku suvog timijana. Poklopite šerpu i ostavite da mešavina odstoji 20 minuta. Nakon toga procedite tečnost. Pijte po jedan gutljaj ovog čaja više puta u toku dana. Važno je da ga svaki put podgrejete, da bude topao.
Za sve koji imaju prehladu sa povišenom temperaturom, a moraju ujutru na posao, Malahov preporučuje sledeći recept:
„Stavite na krevet celofan, a preko njega čaršav, koji ste potopili u hladnu vodu i dobro iscedili. Lezite goli na taj hladni, mokri čaršav, a pokrijte se drugim, takodje mokrim čaršavom, da vam sasvim prione uz telo. Preko stavite topao jorgan i debelo ćebe. U početku će vam biti hladno, a onda ćete početi da se jako preznojavate. Za 3-4 sata izaći će iz vas svi toksini. Posle toga se obucite i popijte čaj od lipe ili plodova maline.“
Ovo je starinski ruski lek. Na pola litra piva potrebne su 4 kašike meda.
Podgrejte pivo, dodajte u njega med i popijte toplo, u malim gutljajima.
Možete i da propržite šećer ( d a ga karamelišete) i prelijete pivom, pa sve zajedno prokuvate dok se šećer ne istopi.
Uzmite ceo limun sa korom i stavite ga u ključalu vodu da odstoji u njoj 5 minuta. Zatim ga izvadite iz vode, rasecite, odstranite semenke i izmiksirajte ili sameljite u mašini za meso. Dodajte 100 grama butera i 2-3 kašike meda. Dobićete vrlo ukusan lek. Ujutru i uveče pojedite po punu kašičicu ovoe mase, ili je, kao namaz, namažite na parče hleba. Lek možete pojačati, ako mu dodate usitnjeni beli luk.