Dr.Natalija Puljver savetuje kako da brzo zaustavite prehladu i upalu grla.

Protiv upale grla koristite jednostavna sredstva:

-Iscedite sok sveže cvekle i ostavite ga da odstoji petnaestak minuta. U čašu soka dodajte kašiku jabukovog sirćeta i ovom mešavinom ispirajte grlo nekoliko puta na dan.

– U čist sok od cvekle dodajte meda u odnosu 2:1. Sipajte u nos 4-6 kapi 3-5 puta na dan.

-Možete da koristite i sok od sveže iscedjene šargarepe. U sok dodajte meda u odnosu 2:1. Sipajte u nos 4-6 kapi 3-5 puta na dan.

-Rastvorite punu kašičicu morske soli u čaši vode i ispirajte ovom mešavinom grlo nekoliko puta na dan.

-Ovaj rastvor soli ušmrkavajte u nos 2-4 puta dnevno.

– Svima su poznate tople inhalacije, kad skuvate čaj od lišća bokvice ili maline i udišete toplu paru. Ali, i hladne inhalacije takodje veoma pomažu. Za hladne inhalacije izmiksirajte crni luk, beli luk ili hren. Izmiksirano povrće stavite u teglu i dobro je zatvorite. Posle pola sata otvorite teglu i udišite isparenja 5-6  puta. Udišite i na nos i na usta. Kad udahnete, zadržite disanje na nekoliko sekundi, da inhalacija duže deluje.

– Pijte što više toplih čajeva.