Jednu kašiku sušene ruse prelijte sa  200 grama ključale vode i kuvajte, poklopljeno,  na pari,  40 minuta. Nakon 40 minuta, skinite sa vatre i, ne skidajući poklopac, stavite posudu u hladnu vodu, da se što pre ohladi. Kada se smesa ohladi, procedite je. Dobićete jednu čašu čaja. U čaj sipajte 1 kašiku meda i kašiku šampona za bebe.Sve dobro promešajte i sipajte u kadu sa  vodom, čija je temperatura 38 stepeni C. Lezite u kadu i ostanite u toj peni 20-25 minuta.

Posle kupke se nemojte brisati, već obolela mesta namažite kremom od propolisa, koja se pravi na sledeći način:

Stavite u zamrzivač potrebnu količinu propolisa na 15 minuta. Zatim izvadite iz zamrzivača i sasvim sitno  izrendajte. Stavite propolis u neoštećenu, emajliranu posudu da se kuva na pari. Dodajte dvostruku količinu svežeg butera. Mešajte drvenom kašikom najviše 5 minuta, da se masa dobro sjedini.Procedite vruću masu kroz dvostruku gazu. Čuvajte krem od propolisa u teglici u frižideru.