Uzmite po 2 kašike lišća koprive, izrendane šargarepe i istucanog ploda šipka i stavite u emajliranu šerpu. Prelijte ovu smesu sa 2 čaše hladne vode i zagrejte na šporetu do ključanja. Zatim smanjite vatru i kuvajte 10 minuta na laganoj vatri, poklopljeno, a zatim skinite sa šporeta. Ostavite da odstoji poklopljeno 3 sata. Procedite  i dodajte 1 kašiku meda. Dobro izmešajte i pijte 3-4 puta dnevno po pola čaše pre jela. Da bi postigli pun efekat potrebno je da pijete ovaj čaj najmanje 2-3 nedelje.