Svima koji imaju hronične  probleme sa varenjem i pate od dugotrajnog zatvora, Malahov savetuje:

-Aktivirajte nerve i ćelije debelog creva. Da bi vaši organi za varenje  počeli pravilno da rade, koristite sledeći napitak:

RECEPT

Izmiksirajte vezu lišća dobro opranog, svežeg spanaća, zajedno sa jednom čašom kiselog mleka. Ujutru i uveče pijte po jednu čašu ovog napitka.

Spanać