Suvo oko je čest problem, koji se javlja kod ljudi koji  puno vremena provode za kompjuterom ili pred televizorom. Za poboljšanje stanja kod ovog problema, ruska narodna medicina predlaže sledeće recepte:

-Suvim očima će pomoći obloge od zelenog čaja. Kada pripremate zeleni čaj, još tople kesice ovlaš iscedite i stavite na očne kapke. Ili umočite  komade vate u mlaki čaj i stavite na oči. Posle pola sata skinite oblogu  sa kapaka i uradite vežbu za oči: po 10 puta pogledajte nalevo – nadesno, a zatim trepcite nekoliko puta, pa onda gledajte gore – dole. Ponovo trepćite, a onda kolutajte očima najpre u smetru kazaljke na satu 4 puta, pa u suprotnom smeru isto toliko puta.

-Umivajte oči čajem od  kamilice ili od ruzmarina, lišća peršuna ili latica ruže, koji se priprema na sledeći način:

Tri kašike usitnjenih biljaka prelijte jednom čašom ključale vode i ostavite da odstoji 1 sat. Procedite čaj i umivajte oči.

– Dr Margarita N. Lebedeva,  glavni lekar Naučno-istraživačkog instituta za očne bolesti Ruske Akademije medicinskih nauka daje recept koji poboljšava opšte stanje očiju a posebno ga preporučuje protiv katarakte:

,,Uzmite prirodan med i pomešajte ga u odnosu  1:3 sa destilovanom vodom.Procedite kroz gazu i kapajte po 1-2 kapi u oba oka ujutru i uveče tokom cele godine bez prekida. Ovaj rastvor čuvajte u frižideru.,,

-Na radnom mestu postavite ovlaživač vazduha. To vas neće u potpunosti spasti od problema, ali će ga umanjiti.

– Mnogo češće trepćite nego što ste do sada. Treptanje ne samo da vlaži oko, nego održava u tonusu očne mišiće.

-Uvedite u ishranu namirnice, bogate vitaminom A, kao što su šargarepa i dinja i laneno ulje. Jedite češće morsku ribu.

-Ako živite u selu, umivajte oči jutarnjom rosom sa biljaka iz svog dvorišta.