Profesor Dr. Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta:

– Svako veče, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene  vode. Nikako ne dodajte toplu vodu! Zatim udjite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku. Zatim izadjite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče. Znatno ćete ojačati svoj imunitet.

Ne bacajte ljuske od jaja! Koristite ih za spravljanje ovog eliksira, naročito ako su u pitanju „domaća“ jaja. Skinite unutrašnju opnu sa ljuski i stavite ih nakratko u proključalu vodu radi  dezinfekcije. Osušene ljuske istucajte u prah.

Uzmite pola kafene kašičice đumbira , pola kafene kašičice cimeta , pola kafene kašičice karanfilića ,  i jednu trećinu od polovine kafene kašičice kurkume . Dodajte jedan prstohvat kardamona u prahu i prelijte ovu mešavinu sa čašom i po ključale vode. Sve dobro promešajte.

Ako ste često premoreni i osećate da nemate dovoljno energije pripremite ovaj efikasni lek, koji pročiščava organizam i vraća mu energiju.

Potrebno je:

2 kafene kašičice sitno izrendanog belog luka,

3 supene kašike maslinovog ulja,