Category Archives: RUKE, NOGE

ULJE OD DJUMBIRA ZA UMORNE I BOLNE NOGE

Ako provodite ceo dan na nogama, pomoći će vam masaža sa uljem od djumbira, pripremljenom prema receptu Genadija Malahova.

Stavite u teglu jednu supenu kašiku svežeg izrendanog korena djumbira i prelijte djumbir sa čašom maslinovog ulja. Zatvorite teglu i ostavite da odstoji nedelju dana. Potrebno je da sadržaj tegle svakodnevno promešate drvenom kašikom.

Pročitajte više

VODA U KOLENU OD POVREDE – POMOĆI ĆE VAM OBLOGA OD JAJA

Bolove i vodu u kolenu, nastale nakon povrede,  otklonićete ovom jednostavnom oblogom:

Uzmite žumance svežeg jajeta i  pomešajte ga sa jednom kašikom soli. Smesu nanesite na povredjeno koleno. Preko toga stavite celofan ili najlon foliju. Oblogu učvrstite elastičnim zavojem.

Pročitajte više

LEK ZA PROŠIRENE VENE OD BELOG BAGREMA

bagremVSipajte u teglu 50 grama suvih cvetova belog bagrema i prelijte ih sa pola litra votke ili 40% alkohola. Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu 3 nedelje. Za to vreme više puta promućkajte teglu. Nakon toga procedite dobijenu tečnost i koristite je za mazanje proširenih vena.

Pročitajte više

MELEM PROTIV GRČEVA RUKU I NOGU

U porcelansku posudu sipajte dve kašičice senfa u prahu i jednu kašičicu maslinovog ulja. Dobro promešajte, da dobijete homogenu masu.

Ako imate grčeve tokom noći, pripremite smesu ranije i držite je u frižideru.

Čim osetite pojavu grčeva u rukama ili nogama utrljajte u njih ovaj melem.

Pročitajte više

AKO VAM TRNU RUKE – RECEPT MALAHOVA

Iscedite crnu rotkvu, tako da dobijete 1,5 čašu soka. Dodajte u sok 1 čašu meda i pola čaše votke. Dodajte i 1 kašiku soli.Sve dobro promešajte.

Ovom smesom trljajte ruke.

crna rotkva

Crna rotkva

foto: Vikipedija

Pročitajte više

OBLOGA KOJA POMAŽE KOD „DIJABETIČKOG STOPALA“

U emisiji o prirodnom lečenju na ruskoj televiziji, čuveni fitoterapeut Klara Doronjina daje nam recept obloge za dijabetičare. Ona kaže:

-Ima mnogo ljudi kojima trnu stopala ili imaju dijabetičarska stopala. Posebno dijabetičari veoma pate, muče se, jer imaju grčeve i trpe nepodnošljive bolove. Njima će pomoći ovaj recept:

Pročitajte više

OLAKŠANJE ZA PROŠIRENE VENE

Stavite u teglu  2 -3 kašike svežeg lišća pelina. Prelijte lišće čašom kiselog mleka, surutke  ili kefira.

Ostavite  da odstoji 20 minuta. Mažite ovom mešavinom problematične delove na nogama.

Možete praviti i mini’kupke, odnosno držati u ovoj mešavini obolele noge.

Pročitajte više

VEŽBA „TRSKA NA VETRU“ ZA UMORNE NOGE

Ova vežba  znatno povećava protok krvi  cijelom dužinom nogu, poboljšava ishranu mišića i tkiva , smanjuje umor u nogama, od kukova do stopala.

Lezite potrbuške na tvrdu podlogu.

Savijte noge u kolenima i podignite stopala uvis. Zamislite da su vaše noge stabljike trske,  koja se povija na vetru. Pokrećite ih nesputano, savijajte ih i ispravljajte, zajedno i naizmenično. Pokušavajte da dodirnete petama svoju kičmu. Nije bitno što to možda nećete odmah uspeti da uradite, glavno je da svoje noge ih pokrećete u sve većem luku.

Pročitajte više

LEČENJE ZA ISPUCALE PETE

Ovo su recepti doktora bioloških nauka, ukrajinskog fitoterapeuta Ljubov Dudčenko

Sameljite po 5 suvih cvetova nevena, kamilice i hajdučke trave.  Ovaj prah pomešajte sa  30 g vazelina, koji ste prethodno zagrejali na pari. Mast čivajte u teglici u frižideru i mažite sa njim ispucale pete.

Pročitajte više

PETNI TRN – 10 NARODNIH RECEPATA

•Najjednostavniji način liječenja – je da lagano, mnogo puta lupkate petom po podu, što poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam kalcijuma. Možete lagano trljati petu o tepih,  što takođe poboljšava  cirkulaciju krvi i mehanički deluje,  razgradjujući petni trn.

Pročitajte više