Ako provodite ceo dan na nogama, pomoći će vam masaža sa uljem od djumbira, pripremljenom prema receptu Genadija Malahova.
Stavite u teglu jednu supenu kašiku svežeg izrendanog korena djumbira i prelijte djumbir sa čašom maslinovog ulja. Zatvorite teglu i ostavite da odstoji nedelju dana. Potrebno je da sadržaj tegle svakodnevno promešate drvenom kašikom.
Bolove i vodu u kolenu, nastale nakon povrede, otklonićete ovom jednostavnom oblogom:
Uzmite žumance svežeg jajeta i pomešajte ga sa jednom kašikom soli. Smesu nanesite na povredjeno koleno. Preko toga stavite celofan ili najlon foliju. Oblogu učvrstite elastičnim zavojem.
Sipajte u teglu 50 grama suvih cvetova belog bagrema i prelijte ih sa pola litra votke ili 40% alkohola. Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu 3 nedelje. Za to vreme više puta promućkajte teglu. Nakon toga procedite dobijenu tečnost i koristite je za mazanje proširenih vena.
U porcelansku posudu sipajte dve kašičice senfa u prahu i jednu kašičicu maslinovog ulja. Dobro promešajte, da dobijete homogenu masu.
Ako imate grčeve tokom noći, pripremite smesu ranije i držite je u frižideru.
Čim osetite pojavu grčeva u rukama ili nogama utrljajte u njih ovaj melem.
Iscedite crnu rotkvu, tako da dobijete 1,5 čašu soka. Dodajte u sok 1 čašu meda i pola čaše votke. Dodajte i 1 kašiku soli.Sve dobro promešajte.
Ovom smesom trljajte ruke.
Crna rotkva
foto: Vikipedija
U emisiji o prirodnom lečenju na ruskoj televiziji, čuveni fitoterapeut Klara Doronjina daje nam recept obloge za dijabetičare. Ona kaže:
-Ima mnogo ljudi kojima trnu stopala ili imaju dijabetičarska stopala. Posebno dijabetičari veoma pate, muče se, jer imaju grčeve i trpe nepodnošljive bolove. Njima će pomoći ovaj recept:
Stavite u teglu 2 -3 kašike svežeg lišća pelina. Prelijte lišće čašom kiselog mleka, surutke ili kefira.
Ostavite da odstoji 20 minuta. Mažite ovom mešavinom problematične delove na nogama.
Možete praviti i mini’kupke, odnosno držati u ovoj mešavini obolele noge.
Ova vežba znatno povećava protok krvi cijelom dužinom nogu, poboljšava ishranu mišića i tkiva , smanjuje umor u nogama, od kukova do stopala.
Lezite potrbuške na tvrdu podlogu.
Savijte noge u kolenima i podignite stopala uvis. Zamislite da su vaše noge stabljike trske, koja se povija na vetru. Pokrećite ih nesputano, savijajte ih i ispravljajte, zajedno i naizmenično. Pokušavajte da dodirnete petama svoju kičmu. Nije bitno što to možda nećete odmah uspeti da uradite, glavno je da svoje noge ih pokrećete u sve većem luku.
Ovo su recepti doktora bioloških nauka, ukrajinskog fitoterapeuta Ljubov Dudčenko
Sameljite po 5 suvih cvetova nevena, kamilice i hajdučke trave. Ovaj prah pomešajte sa 30 g vazelina, koji ste prethodno zagrejali na pari. Mast čivajte u teglici u frižideru i mažite sa njim ispucale pete.
•Najjednostavniji način liječenja – je da lagano, mnogo puta lupkate petom po podu, što poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam kalcijuma. Možete lagano trljati petu o tepih, što takođe poboljšava cirkulaciju krvi i mehanički deluje, razgradjujući petni trn.