Category Archives: RUKE, NOGE

VEŽBE ZA RUKE – POMOĆ KOD SINDROMA KARPALNOG TUNELA

1. Na obe ruke čvrsto stisnite prste u pesnice,  držite snažno pesnice nekoliko sekundi, pa zatim naglo otvorite pesnice i ispravite prste. Ponovite 10 puta.

2. Kružnim pokretima okrećite obe ruke u zglobu šake. Napravite po deset kružnih pokreta na unutrašnju i 10 na spoljašnju stranu.

Pročitajte više

OBLOGA OD LUKA PROTIV NOĆNIH GRČEVA U NOGAMA

Uveče, pred spavanje izrendajte crni luk. Dodajte 1 kafenu kašičicu soli. Sve to izmešajte, namažite na pamučnu krpu i stavite kao oblogu na mišić noge, na kojoj imate noćne grčeve. Oblogu pričvrstite elastičnim zavojem.

Pročitajte više

RAZNI PRIRODNI LEKOVI ZA ČUKLJEVE NA NOGAMA

Ruski lekari predlažu jednostavan recept, pomoću koga se čukljevi postepeno smanjuju:

Pomešajte podjednake količine prirodnog meda i kuhinjske soli i dobro umutite drvenom kašikom, dok masa ne pobeli. Pre nanošenja ove mase parite stopala u lavoru sa toplom vodom, a zatim ih dobro obrišite, da budu sasvim suve. Masu od meda i soli sipajte na parče najlon kese, stavite na čukljeve i dobro pričvrstite da ne spadne. Zatim obujte kratke pamučne čarape i lezite. To radite bar mesec dana, svako veče pred spavanje.

Pročitajte više

RECEPT MALAHOVA ZA LEČENJE ČUKLJEVA NA NOGAMA

-Izmiksirati sveže zelje i tu kašu namazati u debelom sloju na pamučnu krpu i  stavljati uveče kao oblogu na čukljeve. Preko obloge staviti suvu krpu, pa obući kratke pamučne čarape. Kurs lečenja je mesec dana.

Tokom lečenja, ujutru i uveče pre jela,  piti čaj od lista brusnice ili kompot od plodova brusnice. Takodje treba isljučiti iz jelovnika slana i pržena jela, kao i suhomesnate proizvode.

Pročitajte više

DA SE NOGE MANJE ZNOJE

1),Sitno sameljite hrastovu koru, pa obilno sipajte sebi u čarape.  Ostanite u tim čarapama celu noć. To radite svako veče,  sve dok se znojenje ne normalizuje. Vrlo je delotvorna i kupka: sto grama mlevene hrastove kore kuvajte 20 minuta u jednom litru vode. Na litar dobijene tečnosti dodajte 10 mililitara alkoholnog rastvora propolisa. Sipajte dobijenu tečnost u lavor i držite u njemu noge 20 minuta, pri temperaturi 38°C. Ovo radite 10 dana uzastopno.

Pročitajte više

BUNDEVA LEČI ISPUCALE PETE

Sitno narendajte parče bundeve i pomešajte sa istom količinom kukuruznog ulja. Dovoljno je ukupno dve kašike ove smese da namažete ogrubele, ispucale pete. Namazana mesta pokrijte providnom folijom i obujte kratke čarape. Sa ovom oblogom prespavajte noć. Ujutru operite noge toplom vodom. Ovo sredstvo možete koristiti jednom mesečno i u profilaktičke svrhe.

Pročitajte više

KREMA OD MAJORANA ZA RUKE

Napravite kremu od 1 kafene kašičice sveže, samlevene trave majorana i 50 grama svinjske masti. Uveče, pred spavanje, ruke namažite debelim slojem ove kreme  i preko obucite pamučne rukavice. Krema regeneriše i omekšava kožu ruku i blagotvorno deluje na zglobove prstiju. Otklanja umor i bol u rukama.

Pročitajte više

MELEM OD BADEMA ZA RUKE

Ako radite u bašti, ili čistite mlade orahe, pa vam ruke pocrne, koristite sledeći recept. Pola čaše badema prelijte čašom ključale vode i poklopite, da badem omekša. Nakon pet minuta prospite vodu i sameljite badem. Dodajte u njega sok od polovine limuna i jednu kašiku vode. Sve dobro promešajte i masu nanesite na ruke. Držite na rukama 15 minuta, pa protrljajte ruke pamučnom krpom i sperite masu toplom vodom. Obojenost ruku će nestati.

Pročitajte više