Category Archives: DEPRESIJA, UMOR
ČIŠĆENJE ORGANIZMA HELJDOM – najlakši način
Ako osećate manjak energije, često ste umorni i depresivni, koristite ovaj, najjednostavniji način, za čišćenje organizma od toksina i patogenih mikroorganizama.
Uzmite integralno heljdino brašno od oljuštenog zrna, sa što svežijim datumom proizvodnje. Svaka 2-3 sata jednostavno stavite u usta po pola kafene kašičice ovog brašna, koje ćete lako progutati sa par gutljaja vode. I tako radite danima, nedeljama, mesecima, sve dok osećate potrebu za dodatnim količinama energije. Puno ćete koristiti svom organizmu.
PROTIV STRESA I DEPRESIJE POMAŽE TURŠIJA
Vekovima su ljudi pravili zimnicu od mariniranog povrća. Oduvek se zna da ove salate potpomažu varenje. Ali mnogi ne znaju da ukišeljeno povrće sadrži velike količine korisnih bakterija – probiotika, koji učestvuju u obrazovanju i apsorpciji dopamina, serotonina i drugih neurohemikalija.
5 NAVIKA KOJE DOVODE DO DEPRESIJE – KAKO IH SE OSLOBODITI
Vrlo često, čovek, nehotice, sam doprinosi svojoj depresiji. Psiholozi nam navode glavne krivce – naše loše navike, kojih se treba što pre osloboditi.
– NAVIKA DA ŽALIMO SEBE
U teškim trenucima obuzima nas misao: „Ja sam dobar i nisam zasluzio da imam ovakve probleme..“ Psiholozi kažu, da samosažaljenje prividno smanjuje stres, ali se ne bori s njim, ne odstranjuje ga, već ga unosi još dublje u nas.To je vrlo negativno osećanje, koje čini da brzo postanemo zavisni od njega. Oduzima nam snagu i razara našu psihičku zaštitu. Ako se prema problemima odnosimo sa samosažaljenjem, to znači da smo im unapred ustupili teren da nas pobede.
LOVOROV LIST POMAŽE PROTIV UMORA
Malahov savetuje da se oslobodimo umora na sledeći način:
Uzmite osušeni lovorov list ( koji se prodaje kao začin), i stavite ga u pepeljaru. Zapalite ga. Zatim izadjite iz sobe na desetak minuta. Kad se vratite, lovorov list je izgoreo, a soba je puna mirisnog dima, koji stvara posebnu atmosferu. Lovorov list sagorevanjem oslobadja specifične isparljive materije, koje nam pomažu da ublažimo umor i da se opustimo.
HRONIČAN UMOR – RECEPT LEKOVITOG ČAJA
Dr.Evgenij Tarasov, psiholog i psihijatar savetuje svima koji pate od hroničnog umora da piju lekoviti tibetanski čaj, pod nazivom „Svitanje u planini“:
Uzmite običnu čašu (u koju staje 200 ml vode). U čašu sipajte 3 kašike korena cikorije u prahu i jednu kašiku kakao praha. Prelijte ključalom vodom. Po ukusu dodajte šećera u ovaj čaj i popijte ga.
KOKTEL PROTIV JESENJE DEPRESIJE
Ovo je još jedan iz zbirke recepata ukrajinskog naturopate, dr.Jelene Svitka.
Dve kašike matičnjaka (melise) prelijte sa jednom čašom proključale vode. Zatim izrendajte 200 grama jesenjih jabuka i dodajte u čaj od melise. Na kraju dodajte 1 kašiku meda. Dobro promešajte ovaj koktel, procedite ga i popijte.
SAVET NUTRICIONISTE – HRANA ZA DOBRO RASPOLOŽENJE
Dr. Aleksej Kovaljkov izjavljuje u emisiji na ruskoj televiziji:
-Postoje četiri vrste namirnica, koje doprinose oslobadjanju serotonina u organizmu. Vi ćete to odmah osetiti po svom raspoloženju.
-Prvo, to je kaša od ovsenih pahuljica.Svako jutro počnite sa ovsenim pahuljicama sa mlekom u koje ste dodali jednu kašičicu meda.
MALAHOV – SMESA ZA BODROST
Sameljite 1 kašiku suvog groždja, dve kašike plodova šipka i jednu kašiku usitnjenog lišća koprive. Dodajte pola kašike meda i dobro promešajte. Ujutru i uveče pojedite po 1 kašiku ove smese. Osećaćete se jači i bodriji.
SUVO GROŽDJE SA MLEKOM ZA LEČENJE UPALE GRLA
Skuvajte šolju mleka sa šakom suvog groždja i ostavite da odstoji poklopljeno jedan sat. Zatim pojedite groždje i popijte mleko. Ovo sredstvo Rusi nazivaju „prirodni antibiotik“. Prijatnog je ukusa. Odlično će vam oporaviti grlo i čuvati vas od infekcija.