Prirodna Medicina Recepti

Za svako pitanje , odgovor je jednostavan – “ da“ ili „ne“.

1 . Pre nego što počnete da radite, da li pažljivo analizirate  sve “ za “ i “ protiv “ ?

2.  Da li vam se snovi često ispunjavaju ?

Američki neuropsihijatar Roger W. Sperry, ( koji je dobio 1981. godine  Nobelovu nagradu za svoja istraživanja u oblasti funkcija ljudskog mozga), dokazao je da je intuicija normalna funkcija desne hemisfere mozga, koja može da sagleda i obradi informacije u obliku slike. To je podsvesni um, koji je u svakome od nas.

Kad vas obuzmu tužne misli i loše raspoloženje, psiholog Ekaterina Manukovska savetuje:

1.-Privremeno odložite poslove koje MORATE da obavite. Razmislite šta biste ŽELELI da radite i odmah krenite u akciju. Odložene poslove obavicete kasnije, kad povratite dobro raspoloženje.

Psiholog Larisa Vujmina predlaže nam kako da se oslobodimo negativnih emocija, nastalih usled stresa.

Ona kaže:

-Po mom mišljenju, najjednostavniji i najefikasniji način da se oslobodite negativnih emocija je da ih propustite kroz svoje telo i potrošite u fizičkoj aktivnosti , i to  u 4 etape:

 Čuveni japanski iscelitelj, profesor K.Niši daje nam u 6 koraka savet kako da duhovno ojačamo i pobedimo bolest.

1.Ne bežite od straha!

Suočite se sa svojim strahom. Zamislite najgori scenario onoga što vam se može dogoditi. A zatim ga proživljavajte u svom umu što je više moguće. Preživećete vrlo neprijatne trenutke, ali ćete se zauvek osloboditi od straha.

Ako po ceo dan brinete za svoje ukućane (za zdravlje muža ili roditelja, za posao svoje dece, za školovanje i ponašanje svojih unuka, za to što vaša deca nisu dovoljno pažljiva prema vama i ne slušaju vaše savete itd…)  upropastićete vaše zdravlje. Dobićete (ako već niste dobili) povišeni krvni pritisak, probleme sa srcem i razne bolove, koji će vam dodatno otežati život.

Ruski psiholog  A. Svijaš daje vrlo delotvoran savet kako da, brzo i lako, pobedite strah. Ovaj postupak se sastoji iz 3  faze.

PRVA FAZA:

Kada osetite strah , odmah se, namerno i preterano, uplašite još više, koliko god možete. Počnite da drhtite celom telom, osetite da vam se diže kosa na glavi itd.

Psiholog A. Svijaš daje koristan savet kako da postupite ako vaš partner ( prijatelj, kolega, šef, sused, itd…) započinje svadju, a vi želite da je izbegnete. To ćete postići u samo dva koraka:

1.korak

Čim vam se ta osoba obrati svadjalačkim tonom, prema temi svadje  analizirajte šta je toj osobi u stvari potrebno, šta joj nedostaje, šta očekuje od vas, pa zbog toga započinje svadju.

Kad god vas obuzmu crne misli, melanholija i teskoba,  odagnajte ih za par sekundi koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova.

Svaki put postavite u sebi sledeća tri pitanja:

1.Ko si ti?

2.Šta hoćeš od mene?

3.Ko te je poslao?