Category Archives: PREPORUKE PSIHOLOGA

TEST: KAKVA VAM JE INTUICIJA?

Za svako pitanje , odgovor je jednostavan – “ da“ ili „ne“.

1 . Pre nego što počnete da radite, da li pažljivo analizirate  sve “ za “ i “ protiv “ ?

2.  Da li vam se snovi često ispunjavaju ?

Pročitajte više

INTUICIJA SPASAVA ŽIVOT – KAKO DA JE OJAČATE

Američki neuropsihijatar Roger W. Sperry, ( koji je dobio 1981. godine  Nobelovu nagradu za svoja istraživanja u oblasti funkcija ljudskog mozga), dokazao je da je intuicija normalna funkcija desne hemisfere mozga, koja može da sagleda i obradi informacije u obliku slike. To je podsvesni um, koji je u svakome od nas.

Pročitajte više

PROLEĆNI UMOR – KAKO DA OBNOVITE ENERGIJU – 8 SAVETA RUSKIH LEKARA

vodopad IvanjickiU proleće priroda se budi, a mi se osećamo bezvoljno, malaksali smo, brzo se zamaramo, stalno smo pospani… Stručnjaci ovo stanje nazivaju: nedostatak vitalne energije ili astenična depresija. Da obnovimo našu snagu pomažu nam sledeći saveti ruskih psihologa i dijetologa.

Pročitajte više

KAKO DA POBEDITE LOŠE RASPOLOŽENJE – SAVETI PSIHOLOGA

Kad vas obuzmu tužne misli i loše raspoloženje, psiholog Ekaterina Manukovska savetuje:

1.-Privremeno odložite poslove koje MORATE da obavite. Razmislite šta biste ŽELELI da radite i odmah krenite u akciju. Odložene poslove obavicete kasnije, kad povratite dobro raspoloženje.

Pročitajte više

KAKO DA IZBACITE IZ SEBE NEGATIVNE EMOCIJE

Psiholog Larisa Vujmina predlaže nam kako da se oslobodimo negativnih emocija, nastalih usled stresa.

Ona kaže:

-Po mom mišljenju, najjednostavniji i najefikasniji način da se oslobodite negativnih emocija je da ih propustite kroz svoje telo i potrošite u fizičkoj aktivnosti , i to  u 4 etape:

Pročitajte više

POSTANITE DUHOVNO JAČI I BRŽE OZDRAVITE– pravila prof.K. Nišija

 Čuveni japanski iscelitelj, profesor K.Niši daje nam u 6 koraka savet kako da duhovno ojačamo i pobedimo bolest.

1.Ne bežite od straha!

Suočite se sa svojim strahom. Zamislite najgori scenario onoga što vam se može dogoditi. A zatim ga proživljavajte u svom umu što je više moguće. Preživećete vrlo neprijatne trenutke, ali ćete se zauvek osloboditi od straha.

Pročitajte više

SAVET PSIHOLOGA Dr SINELJNIKOVA ZA BOLJE ODNOSE U PORODICI

Ako po ceo dan brinete za svoje ukućane (za zdravlje muža ili roditelja, za posao svoje dece, za školovanje i ponašanje svojih unuka, za to što vaša deca nisu dovoljno pažljiva prema vama i ne slušaju vaše savete itd…)  upropastićete vaše zdravlje. Dobićete (ako već niste dobili) povišeni krvni pritisak, probleme sa srcem i razne bolove, koji će vam dodatno otežati život.

Pročitajte više

RECEPT PSIHOLOGA: KAKO DA IZBACITE STRAH IZ SEBE

Ruski psiholog  A. Svijaš daje vrlo delotvoran savet kako da, brzo i lako, pobedite strah. Ovaj postupak se sastoji iz 3  faze.

PRVA FAZA:

Kada osetite strah , odmah se, namerno i preterano, uplašite još više, koliko god možete. Počnite da drhtite celom telom, osetite da vam se diže kosa na glavi itd.

Pročitajte više

AKO VAŠ PARTNER ZAPOČINJE SVADJU, A VAMA TREBA MIR

Psiholog A. Svijaš daje koristan savet kako da postupite ako vaš partner ( prijatelj, kolega, šef, sused, itd…) započinje svadju, a vi želite da je izbegnete. To ćete postići u samo dva koraka:

1.korak

Čim vam se ta osoba obrati svadjalačkim tonom, prema temi svadje  analizirajte šta je toj osobi u stvari potrebno, šta joj nedostaje, šta očekuje od vas, pa zbog toga započinje svadju.

Pročitajte više

CRNE MISLI – KAKO DA IH BRZO ODAGNATE

Kad god vas obuzmu crne misli, melanholija i teskoba,  odagnajte ih za par sekundi koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova.

Svaki put postavite u sebi sledeća tri pitanja:

1.Ko si ti?

2.Šta hoćeš od mene?

3.Ko te je poslao?

Pročitajte više